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coccinellebrancheenfleur

Je vous propose un jeu qui consiste à écrire un scénario au fur et à mesure des acteurs en présence et en scène. Autrement dit : vous ne projetez rien, mais attendez qu’il  soit chez vous près de vous. Vous n’attendez rien…Et de surcroit vous aurez !

La seule chose que vous êtes autorisée à mettre en place est le décor : pensez à certains éléments qui rendront l’atmosphère légère. Ici une fleur ; là des serviettes d’invités ; le choix d’un thé ou d’un bon café que vous lui proposerez (selon l’heure de son arrivée) ; cela s’appelle l’accueil. Vous mettrez tout ce qui vous semble bon pour accueillir cet ami que vous n’avez pas vu depuis longtemps et qui a certainement changé… Qui ne correspond plus tout à fait à la photo du dernier mail pas plus qu’à l’image que vous en avez gardée.

L’histoire s’écrit à partir de maintenant. Il se peut que certains souvenirs refassent surface que vous jugerez opportun ou pas de les évoquer. Ressentez l’ambiance qui règne en sa présence. Tout en restant dans l’instant, consciente des émotions qui vous traversent, soyez attentive à vos impressions ; sans focaliser sur la première impression, sachez en tenir compte ; c’est toujours la bonne…

Et puis viendra la première soirée qui dépendra elle aussi de l’atmosphère de vos retrouvailles et là vous saurez votre désir  – ou non – et le sien, votre envie de partager ou pas…

Quant à dormir ou non ensemble, puisque jamais vous n’avez consommé,  laissez vous guider par cette première impression, elle déterminera le choix que vous lui proposerez : « Où veux-tu dormir ? Avec moi ? (si vous en avez envie, seulement.)  Seul sur le canapé ? »

De l’humour à saupoudrer comme une épice ; de la gaieté transmise par la dopamine. Laisser le naturel revenir au galop en étant vous-même (vous pouvez me dire « si seulement je savais qui je suis ! »)

Quoiqu’il en soit, dans l’interprétation, jouez la spontanéité ; ne sur-jouez pas ; ne faites pas ce dont vous n’avez pas envie pour seulement faire plaisir à l’ami, cela se sentirait, mettrait des fausses notes dans la partition. Acceptez sans les nier le plaisir, le désir; soyez respectueuse de vous-même…

N’anticipez pas les minutes d’après ; restez là, présente à l’instant et tout se passera bien.

Ainsi vous écrirez l’histoire au fur et à mesure. Et si un mot, une phrase sort spontanément et quelle vous semble inadéquate au sujet, au moment, à l’idée que vous vouliez exprimer … qu’à cela ne tienne vous avez le droit de poser la question tout haut « mais pourquoi j’ai dit ça ?! » en rire et en discuter avec lui.

Pour les repas lui proposer de vous accompagner en continuant la conversation pendant que vous préparez ou mieux l’inviterez à mettre la main à la pâte ; donnez lui un « truc à faire », c’est un bon test qui donnera un idée de sensualité…

L’enfant : Vous ferez les présentations de votre ami à votre enfant. «Marc est mon ami, je le connais depuis … il est venu me voir et va rester quelques jours avec nous. Présenter votre enfant à Marc : « voilà ma perle… » Là vous pourrez remarquer: Est-il attentionné ?Lui demande-t-il son âge ? S’intéresse t-il à l’enfant, à l’école, à ses jouets ? Au moment de dormir couchez votre enfant comme d’habitude avec la routine habituelle, (câlin, histoire…) et revenir vers Marc.

Projeter un futur heureux ne le fera se réaliser comme tel qu’en vivant un « ici et maintenant » heureux. Rappelez-vous « le futur est le résultat du passé qui lui-même se vit au présent » Si maintenant vous êtes confuse le futur le sera aussi. C’est aussi simple que ça. Demain n’existe pas, dans l’absolu. Demain me rappelle toujours ce dessin : une pancarte dans un magasin sur laquelle était écrit « demain on fait crédit ». Une manière comme une autre de dire que demain n’existe pas plus que l’achat à crédit.

C’est difficile de discipliner son esprit ; il est comme un cheval jeune et fou ; de plus nous ne sommes pas arrivés à l’état de Sagesse ; là encore il faut du temps pour canaliser nos pensées, nos émotions… Tous les jours une certaine pratique vécue avec douceur est une bonne manière d’arriver à être en paix avec soi-même.

Prenez soin de vous.

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